Прикусываю щёку и язык: почему это происходит и как прекратить

Случайно прикусить щёку или язык во время еды случается с каждым. Но если это повторяется постоянно, на одном и том же месте, — это не случайность, а сигнал. Причиной может быть острый край зуба, новая пломба или коронка, нарушение прикуса, отсутствие соседних зубов или привычка, от которой человек не может избавиться. Повторяющиеся травмы слизистой болезненны, мешают есть и говорить, а в редких случаях могут приводить к хроническим изменениям тканей.

Разбираемся, почему люди постоянно прикусывают щёки и язык и что можно сделать.

Почему мы обычно не прикусываем щёку

Основные причины

Чем опасно постоянное прикусывание

• болезненные раны и язвочки, мешающие есть и говорить;
• инфицирование ран, особенно при плохой гигиене;
• образование уплотнений и белесых участков на месте хронической травмы;
• мукоцеле — пузырьки на губе при повреждении мелких слюнных желёз;
• фибромы — небольшие плотные разрастания на щеке или языке;
• в редких случаях — хронические изменения слизистой, требующие наблюдения.

Что может сделать стоматолог

Устранение острых краёв

Врач сошлифовывает и полирует острый край зуба, скол эмали или край старой пломбы. Если зуб разрушен, его восстанавливают.

Коррекция пломб и коронок

Если прикусывание началось после лечения, врач проверяет форму и высоту реставрации и корректирует её. Иногда меняют форму щёчной поверхности коронки.

Восстановление отсутствующих зубов

Промежуток на месте удалённого зуба устраняют имплантом, мостом или протезом — щека перестаёт западать.

Оценка прикуса

При перекрёстном прикусе и других нарушениях врач может рекомендовать ортодонтическое лечение.

Зубы мудрости

Если восьмёрка растёт в сторону щеки и постоянно её травмирует, её обычно рекомендуют удалить.

Восстановление высоты прикуса

При сильно стёртых зубах восстанавливают их высоту реставрациями, накладками или коронками.

Защита при бруксизме

Индивидуальная ночная капа защищает не только зубы, но и щёки и язык от прикусывания во сне.

Как избавиться от привычки кусать щёку

Если причина — привычка, помогает:

• замечать момент, когда вы кусаете щёку, и заменять действие другим — например, сомкнуть губы и расслабить челюсть;
• отслеживать ситуации, в которых это происходит (стресс, работа за компьютером, чтение);
• жевать жевательную резинку без сахара в «опасные» моменты — челюсть занята;
• работать со стрессом;
• при навязчивом характере привычки — консультация психотерапевта.

Как ухаживать за раной

• полощите рот тёплым солевым раствором или антисептиком без спирта;
• избегайте острой, кислой, горячей и твёрдой пищи;
• не трогайте рану языком;
• заживляющие гели — по рекомендации врача;
• если язвочка не заживает дольше двух недель, обязательно покажитесь врачу.

Стоимость

Белая линия на щеке

Многие стоматологи при осмотре замечают на внутренней поверхности щёк тонкую белесоватую полоску, проходящую на уровне смыкания зубов. Её называют «линией смыкания» (linea alba). Она образуется от постоянного контакта слизистой с зубами и сама по себе не опасна. Однако выраженная, утолщённая линия нередко указывает на привычку прижимать щёки к зубам, сжимать зубы днём или скрежетать ими ночью. Если линия сочетается со стёртыми зубами, отпечатками зубов на боковой поверхности языка и утренней усталостью жевательных мышц, это повод обсудить с врачом бруксизм и защитную капу.

Прикусывание языка во сне

Прикусывание языка ночью — частый признак бруксизма, но иногда оно связано с другими состояниями: нарушениями дыхания во сне, судорожными приступами, увеличенным языком. Если вы просыпаетесь с прикушенным языком регулярно, особенно при сочетании с другими необычными симптомами, обратитесь не только к стоматологу, но и к неврологу. Стоматолог поможет защитить зубы и язык индивидуальной капой.

Прикусывание после анестезии

После лечения под местной анестезией губа, щека и язык остаются онемевшими 1–3 часа. В это время легко прикусить их, не почувствовав боли, особенно детям. Поэтому после лечения не ешьте, пока не восстановится чувствительность, и присматривайте за детьми: малыши часто жуют онемевшую губу из любопытства. Если прикусывание произошло, рана обычно заживает за несколько дней при правильном уходе.

Прикусывание и съёмные протезы

У людей, которые впервые надели съёмный протез, щёки и язык первое время могут часто попадать между искусственными зубами: мышцы привыкают к новой форме зубного ряда. Обычно адаптация занимает несколько недель. Если прикусывание сохраняется, врач корректирует протез — меняет положение или форму искусственных зубов, толщину базиса. Не пытайтесь сами подпиливать протез.

Итог

Постоянное прикусывание щёк и языка почти всегда имеет конкретную причину, которую можно найти и устранить. Иногда достаточно отполировать острый край зуба или скорректировать пломбу, иногда нужно восстановить отсутствующий зуб, исправить прикус или защитить зубы капой. Не терпите повторяющиеся травмы — обратитесь к стоматологу.

Как проходит приём

Сначала врач расспрашивает: когда начались прикусывания, в каком месте они происходят, связаны ли с едой, сном или стрессом, было ли недавно лечение зубов или протезирование. Затем осматривает место травмы и соседние зубы: ищет острые края, сколы, неровные пломбы, оценивает форму коронок и смыкание зубов с помощью копировальной бумаги. Проверяет, есть ли признаки бруксизма — стёртость, линию смыкания на щеках, отпечатки зубов на языке. При необходимости делает снимки, чтобы оценить положение зубов мудрости и состояние корней. После этого предлагает решение: часто его удаётся выполнить в тот же визит — например, отполировать острый край или скорректировать пломбу.

Когда нужен ортодонт

Если прикусывание связано с нарушением прикуса — перекрёстным, когда нижние боковые зубы находятся снаружи верхних, или с выраженной скученностью, при которой отдельные зубы выступают в сторону щеки или языка, — локальные меры дадут лишь временный эффект. В таких случаях стоматолог рекомендует консультацию ортодонта. Исправление положения зубов брекетами или элайнерами устраняет причину и заодно улучшает жевание, гигиену и эстетику улыбки.

Прикусывание у детей

Дети нередко прикусывают щёки и язык во время смены зубов: прорезывающиеся постоянные зубы, острые края молочных зубов и промежутки после их выпадения меняют привычную форму зубного ряда. Обычно это временное явление. Но если ребёнок постоянно травмирует одно и то же место или у него появились язвочки, покажите его стоматологу: иногда нужно отполировать острый край зуба или обратить внимание на формирование прикуса.

Профилактика

• регулярно проходите осмотры — врач вовремя заметит сколы и острые края;
• не откладывайте восстановление отсутствующих зубов;
• при бруксизме носите капу;
• ешьте не торопясь, не разговаривайте во время жевания;
• после анестезии не ешьте, пока не восстановится чувствительность.

Часто задаваемые вопросы

Почему я стал прикусывать щёку после установки коронки?

Возможно, форма или высота коронки отличается от прежнего зуба. Обратитесь к врачу для коррекции.

Может ли прикусывание щёк быть связано со стрессом?

Да. При стрессе многие непроизвольно покусывают щёки или сжимают зубы.

Что за шишка появилась на щеке после частого прикусывания?

Это может быть фиброма или мукоцеле. Покажите её стоматологу: такие образования обычно удаляют, часто лазером.

Опасно ли часто прикусывать язык?

Сами травмы обычно заживают, но постоянное повреждение одного участка требует внимания. Язвы, не заживающие более двух недель, нужно показать врачу.

Стоматология в Казани

Стоматология «Зубы без боли» на ул. Сафьян, 8 и ул. Габдуллы Тукая, 79 — коррекция пломб и коронок, лечение и протезирование, капы при бруксизме.